افرادی که از افسردگی و آلزایمر رنج می برند نیز، ویتامین C مصرف می کنند. در تئوری، مصرف فراوان آسکوربیک اسید، ممکن است باعث جذب بیش از حد آهن شود. مصرف ۲-۳ گرم در روز ویتامین C باعث ساخت اسهال ناخوشایند از اثر اسمزی ویتامین غیر قابل جذب در لومن روده در بیشترافراد می شود. تا اواخر بیماری آسیب قابل رجوع و برگشت است، چون کلاژن سالم جایگزین کلاژن معیوب مهم ویتامین ث میشود. این ماده در تشکیل حرفه های کلاژن در بافت پیوندی ، بافت فیبری ، استخوان ها و دندان ها به کارگیری می شود. در بدن انسان، آسکوربیک اسید نقشهای گوناگونی دارااست و برای تشکیل کلاژن، ساخت پوست، تاندونها، رباطها وعروق خونی در بدن حتمی است. اندوتلیوم لایهای از سلولهاست که مرحله داخلی رگهای خونی را پوشانده است. بررسی در سال 2013 شکل گرفت که نشان میداد که ارتباطی دربین مرحله بالاتری از ویتامین ث در گردش خون یا آسکوربیک اسید در رژیم غذایی و خطر کاهش سکته مغزی وجود دارد. غذاها آسکوربیک اسید زیادی تامین نمیکنند و آن چه وجود دارد به عامل گرمای پخت و پز از در میان میرود. آسکوربیک اسید در چه موادی وجود دارد؟ تخم مرغ فاقد ویتامین ث چه به شکل ناپخته و چه به رخ پخته است. این ماده به همان ترازو مفید و مضاعف ایمن تر از بقیه شیوه های دکلره شیمیایی اهمیت به کارگیری از مواد شیمیایی اساس گوگرد است. همچنین ویتامین C جذب آهن از رودهها را ارتقاء میدهد که همین خویش در خودداری از کمخونی بسیار مفید است. اسکوربیک اسید (ویتامین C) یک ویتامین محلول در آب اسید اسکوربیک ویتامین ث طبیعی است. حیاتی همین حال، آزمایش شناختی متکی به معاینه دولتی کوچک ذهن بود که فقط یک آزمایش عمومی شناخت است که نشان دهنده کیفیت کلی تحت تحقیق در بررسی اساسی بالقوه آسکوربیک اسید بر آشنایی در اشخاص معمولی و اندک اقتدار است. همین تاثیرات به اثر اسمزی ویتامین ث جذب نشدهای که از روده عبور می‌کند نسبت دیتا شده است. اسید آسکوربیک به وسیله مسدود کردن آسیبهای رادیکالهای آزاد ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود سیگار و نور uv یا به عبارتی فرابنفش شود و از تن در برابر این موردها محافظت ککند و به جهت تن درستی انسان موءثر است. در بسیاری از موردها در فروشگاههای اسباب و اثاث ورزشی و کمپینگ، قرصهای اسید آسکوربیک به عنوان مکمل قرصهای پتاسیم یدید به تیتر ضد عفونیکنندهی آب قابل حمل به فروش میرسد. همانطور که در بالا اشاره شد ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب است، اصلی رژیم غذایی بیش تر جذب نمی‌شود میزان متعددی آن از نحوه خون به کلیهها منتقل شده و آن گاه توسط ادرار دفع میشود، به این ترتیب سمیت حاد و قابل توجهی ایجاد نمیکند. چنانچه از نوشتن همین مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در گزینه اسید اسکوربیک را از کجا تهیه کنیم لطفا از ورقه ما بخواهید.

ایندکسر